Συστημική Ψυχοθεραπεία
Ένας ασφαλής χώρος για να κατανοήσεις όσα σε δυσκολεύουν
Συστημική ψυχοθεραπευτική υποστήριξη για ενήλικες που βιώνουν άγχος, συναισθηματική φόρτιση ή επαναλαμβανόμενα μοτίβα στις σχέσεις τους.
Εκπαιδευμένη φροντίδα που εμπιστεύεσαι
Ίσως έχεις αρχίσει να νιώθεις ότι κάτι χρειάζεται προσοχή
Συχνά, η ανάγκη για υποστήριξη δεν ξεκινά με μια μεγάλη κρίση, αλλά με μικρά, καθημερινά σημάδια που μας δείχνουν ότι κάτι μας βαραίνει και ζητά τον χώρο του.
- Νιώθεις άγχος, ένταση ή συναισθηματική υπερφόρτωση.
- Δυσκολεύεσαι στις σχέσεις, στην επικοινωνία ή στα όρια.
- Βλέπεις να επαναλαμβάνονται μοτίβα που σε πληγώνουν ή σε μπλοκάρουν.
- Κουβαλάς εμπειρίες ή συναισθήματα που δεν έχουν επεξεργαστεί.
- Θέλεις αλλαγή, αλλά δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις.
Πώς μπορούμε να δουλέψουμε μαζί
Η ατομική ψυχοθεραπεία αποτελεί τον βασικό κορμό της υποστήριξης. Παράλληλα, όταν ταιριάζει στις δικές σου ανάγκες, ενσωματώνουμε πρακτικά εργαλεία που διευκολύνουν την εσωτερική σου διαδρομή.
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Για βαθύτερη κατανόηση, συναισθηματική επεξεργασία και πιο λειτουργική σχέση με τον εαυτό και τους άλλους.
Μάθε περισσότερα →Θεραπεία Ζεύγους & Οικογένειας
Υποστήριξη για ζευγάρια και οικογένειες ώστε να επικοινωνούν με νόημα.
Μάθε περισσότερα →Εφηβική Θεραπεία
Ένας χώρος για εφήβους να εκφραστούν και να βρουν ισορροπία.
Μάθε περισσότερα →NLP Coaching
Για πιο στοχευμένη υποστήριξη σε σκέψη και στόχους.
Μάθε περισσότερα →IEMT — Integral Eye Movement Therapy
Για συμπληρωματική συναισθηματική αποφόρτιση.
Μάθε περισσότερα →Λίγα λόγια για μένα
Μια προσέγγιση με σεβασμό στον άνθρωπο
Η θεραπευτική μου προσέγγιση βασίζεται στην πεποίθηση ότι κάθε άνθρωπος κουβαλάει τη δική του μοναδική ιστορία. Δημιουργούμε μαζί έναν ασφαλή χώρο όπου μπορείς να ακουστείς πραγματικά, να κατανοήσεις τα μοτίβα που σε δυσκολεύουν και να προχωρήσεις με μεγαλύτερη καθαρότητα.
Μάθε περισσότερα για μένα
Βήμα προς βήμα
Πώς ξεκινά η διαδικασία
Στέλνεις ένα αίτημα
Συμπληρώνεις μια σύντομη φόρμα για να καταλάβω πώς μπορώ να σε υποστηρίξω αρχικά.
Βλέπουμε τι χρειάζεσαι
Μιλάμε σε μια πρώτη επικοινωνία για να δούμε αν η προσέγγισή μου ταιριάζει με αυτό που αναζητάς.
Ορίζουμε το πλαίσιο
Συναποφασίζουμε τον βασικό στόχο, τη συχνότητα και τον τρόπο των συνεδριών μας.
Ξεκινάς με ασφάλεια
Ξεκινάμε τη διαδικασία με τον δικό σου ρυθμό, σε έναν χώρο αποδοχής και εμπιστοσύνης.
Δωρεάν οδηγός
Πρώτη φορά σε ψυχοθεραπεία;
Κατέβασε τον δωρεάν οδηγό για να μάθεις τι ακριβώς σε περιμένει, ώστε να νιώσεις μεγαλύτερη σιγουριά και ηρεμία πριν το πρώτο σου ραντεβού.
- Τι συμβαίνει συνήθως στην πρώτη συνεδρία
- Πώς να προετοιμαστείς χωρίς άγχος
- Τι μπορείς να ρωτήσεις πριν ξεκινήσεις
- Πώς να καταλάβεις αν νιώθεις ασφάλεια με τον επαγγελματία
Σκέψεις & Έμπνευση για την Ψυχή
Άρθρα και αναστοχασμοί για την ψυχική ευεξία.
Συστημική Αναπαράσταση
Τι είναι η αναπαράσταση και πώς μια συστημική / οικογενειακή αναπαράσταση φωτίζει το κρυμμένο δυναμικό της οικογένειας, ανοίγοντας δρόμους αλλαγής.
NLP Coaching
Ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) βοηθά να αξιοποιήσεις τη γλώσσα του μυαλού, να επαναπρογραμματίσεις αρνητικά μοτίβα και να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.
Θεραπεία IEMT
Το Integral Eye Movement Therapy (IEMT) είναι μια σύγχρονη, ήπια μέθοδος για την άμεση αντιμετώπιση έντονων αρνητικών συναισθημάτων και τραυματικών αναμνήσεων.
Μπορείς να κάνεις το πρώτο βήμα με ηρεμία
Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι έναν ασφαλή χώρο για να μιλήσεις, να καταλάβεις τι σε δυσκολεύει και να δεις πώς μπορείς να προχωρήσεις, μπορείς να στείλεις ένα αίτημα πρώτης επικοινωνίας. Δεν χρειάζεται να τα έχεις όλα ξεκάθαρα. Αρκεί να ξεκινήσουμε από αυτό που είναι παρόν για εσένα τώρα.